Musculação com o MAIS fit – Treinos em Academia

Este é o nosso espaço de musculação com os treinos em academia! Se você quer iniciar nesse universo, se você ama esse universo, vem com o time do MAIS fit!

Sobre o curso

Este é o nosso espaço de musculação com os treinos em academia! Se você quer iniciar nesse universo, se você ama esse universo, vem com o time do MAIS fit!

Conteúdo

Comece por aqui Ⓜ️

Ei, se liga!

• O método MAIS fit

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Os protocolos de treinamento 🏋🏽

• Identifique o seu protocolo de treinamento

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• Quando devo trocar de protocolo de treinamento?

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Seu treino na palma da mão! App MFIT 📲

O seu treino na palma da mão!

• Como funciona o app e por que ter acesso?

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• Formulário 1 – Primeiro Acesso

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• Formulário 2 – Acessos mensais

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Protocolo Adapte 0️⃣

• Protocolo Adapte – Setembro

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Protocolo Start 1️⃣

Protocolo para iniciantes

• Protocolo Start Feminino – Setembro

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• Protocolo Start Masculino – Setembro

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Protocolo Smart 2️⃣

Protocolo para intermediários

• Protocolo Smart Feminino – Setembro

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• Protocolo Smart Masculino – Setembro

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Protocolo Elite 3️⃣

Protocolos para avançados

• Protocolo Elite Feminino – Setembro

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• Protocolo Elite Masculino – Setembro

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Agendas de treinos 🗓️

• O que são as agendas de treinos e como escolher a sua ⁉️

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• Agenda Protocolo Adapte

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• Agenda Protocolo Start Feminino

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• Agenda Protocolo Start – Masculino

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• Agenda Protocolo Smart Feminino

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• Agenda Protocolo Smart Masculino

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• Agenda Protocolo Elite Feminino

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• Agenda Protocolo Elite Masculino

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Planner MAIS fit 📊

• Acompanhe a sua performance!

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Protocolos de treinos antigos ✅

Neste espaço você encontrará todos protocolos de treinos dos meses anteriores.

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