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Fundamentos da Ayurveda

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Preparado para transformar sua vida com a sabedoria milenar da Ayurveda? Junte-se a nós e embarque nesta jornada para o equilíbrio e bem-estar!

Sobre o curso

Bem-vindo à jornada do autoconhecimento e do equilíbrio! 🌿

Vamos explorar os Fundamentos da Ayurveda de forma prática e aplicada ao cotidiano, capacitando você a viver uma vida mais saudável, harmoniosa e plena. Descubra como a sabedoria milenar da Ayurveda pode transformar sua saúde, sua mente e seu espírito.

O que você irá aprender

  • 🌟 Compreensão dos Doshas: Desenvolva habilidades práticas para identificar seu tipo de dosha (Vata, Pitta, Kapha) e entender como eles influenciam sua saúde e bem-estar.
  • 🥗 Nutrição Ayurvédica: Aprenda a escolher alimentos e preparar refeições que equilibram seus doshas, promovendo a saúde e a vitalidade de maneira natural e saborosa.
  • 🧘‍♀️ Rituais Diários de Bem-Estar: Explore técnicas e práticas diárias de autocuidado, como massagens, meditações e exercícios, que ajudam a equilibrar corpo, mente e espírito.

Conteúdo

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  • Como funciona nossa estrutura de aulas?
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Introdução à EAD

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